לחיצת כתפיים בעמידה | לחיצת כתפיים עם מוט - 50 ק"ג - 7 חזרות - שיא חדש Nisim Does Powerlifting & Fitness 0:41 4 years ago 426 Скачать Далее
לחיצת כתפיים עם משקולות יד - תרגיל לחיזוק שרירי הכתף Eitan Katan 1:31 2 years ago 17 569 Скачать Далее
איך: עמידה צבאית עם מוט ישר / עיתונות מעל הראש ScottHermanFitness 2:48 12 years ago 7 650 211 Скачать Далее
כתפיים: לחיצת כתפיים מאחורי הראש עם מוט ONEBODY.co.il | וואן בודי 1:01 6 years ago 21 749 Скачать Далее
איך לאמן נכון את כתפיים! לחיצה לכתפיים עם מוט Eddie W Dee Double Effect 3:26 8 years ago 5 120 Скачать Далее
